Gesundheits-Coaching für einen schmerzfreien Rücken, Resilienz und ein gelassenes Lebensgefühl
Dein Start in eine schmerzfreie Zukunft.
In einem Erstgespräch klären wir gemeinsam, wo Du gerade stehst und was zu Deinen Rückenproblemen geführt hat. Viele haben bereits einen längeren Leidensweg hinter sich, ein verspannter Nacken und Probleme in der Lendenwirbelsäule kommen besonders häufig vor. Neben anatomischen Fakten sind ein Großteil der Schmerzen aber auf verspannte Muskeln und verklebte Faszien zurückzuführen.
Ich biete eine Vision und zeige Dir gezielte Ausgleichsübungen und Dehnungen. Es ist wichtig sich darüber klar zu werden, was notwendig ist um langfristige Stabilität zu erhalten. Ich nutze dazu diverse Methoden aus Ost und West wie z.B. Yoga inkl. Einflüsse der Yogatherapie, Faszientraining, Atem- und Entspannungstechniken, mentale Methoden, Lebensberatung & Coaching, Nuad, Taping und vieles mehr.
Das Ziel ist, dass Du schmerzfrei wirst und – unabhängig von mir – schmerzfrei bleibst.
Dieses Programm ist kein Ersatz für eine ärztliche Konsultation. Ich bin jedoch mit ÄrztInnen und TherapeutInnen vernetzt und teile mein Wissen und meine Kontakte gern.
EUR 165/90 Min.
Absage/Terminverschiebung bis 24 Stunden vorher kostenfrei, danach 100%
Dein Start für ein gelassenes Lebensgefühl.
Es gibt positiven Stress (wirkt motivierend) und negativen Stress (wirkt bedrohlich und überwältigend). Welcher ist es bei Dir?
Stress im Allgemeinen bereitet den Körper darauf vor zu kämpfen, zu flüchten oder sich tot zu stellen – genauso wie in der Steinzeit. Stress hat viele Gesichter und zeigt sich oft im Körper durch Verspannungen, Schwächen, Schmerzen oder Ängste.
In einem Erstgespräch klären wir gemeinsam, wo Du gerade stehst und warum es bei Dir zu so einem stressigen Lebensgefühl gekommen ist. Ich biete Dir eine Vision und erlerne Dir Techniken für Zuhause um den Stress-Abbau einzuleiten. Viele haben bereits einen längeren Leidensweg hinter sich, der nun enden soll.
Ich nutze dazu diverse Methoden aus Ost und West wie z.B. Yoga inkl. Einflüsse der Yogatherapie, Faszientraining, Atem- und Entspannungstechniken, mentale Methoden, Lebensberatung & Coaching, Nuad, Taping und vieles mehr.
Das Ziel ist, dass Du gelassen wirst und – unabhängig von mir – gelassen bleibst.
Erstgespräch EUR 165/90 Min.
Absage/Terminverschiebung bis 24 Stunden vorher kostenfrei, danach 100%
Dein Start für mehr Resilienz.
Als ehemalige Krebspatientin kenne ich körperliche und mentale Krisen sehr gut. Das war auch der Grund, warum ich mir viel Wissen rund um das Thema Resilienz aufgebaut habe.
Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit eines Individuums schwierige Lebenssituationen oder Herausforderungen zu bewältigen, sich anzupassen und zu erholen. Manchmal ist der Zustand “danach” sogar besser als vorher – man übersteht körperliche oder mentale Krisen nicht nur unbeschadet, sondern man wächst daran (Antifragilität).
In einem Erstgespräch klären wir gemeinsam, wo Du gerade stehst und warum Du Deine Selbstheilungskräfte aktivieren willst – ich biete Dir eine Vision und erlerne Dir Techniken für Zuhause. Viele haben bereits einen längeren Leidensweg hinter sich, der nun enden soll.
Ich nutze dazu diverse Methoden aus Ost und West wie z.B. Yoga inkl. Einflüsse der Yogatherapie, Faszientraining, Atem- und Entspannungstechniken, mentale Methoden, Lebensberatung & Coaching, Nuad, Taping und vieles mehr.
Das Ziel ist, dass Du resilient wirst und – unabhängig von mir – resilient bleibst.
Dieses Programm ist kein Ersatz für eine ärztliche Konsultation. Ich bin jedoch mit ÄrztInnen und TherapeutInnen vernetzt und teile mein Wissen und meine Kontakte gern.
Erstgespräch EUR 165/90 Min.
Absage/Terminverschiebung bis 24 Stunden vorher kostenfrei, danach 100%
Dein Start für ein neues Ich-Gefühl.
Ein gesunder Selbstwert bringt Sinn, Lebensfreude und Entscheidungskraft. Auch wenn in der Vergangenheit Dinge passiert sind, die dazu geführt haben, dass der eigene Selbstwert gelitten hat, kann man dennoch neu erlernen sich seine Bedürfnisse zu erfüllen.
In einem Erstgespräch klären wir gemeinsam, wo Du gerade stehst und warum Du Deinen Selbstwert aufbauen willst. Ich biete Dir eine Vision und erlerne Dir Techniken für den Alltag. Viele haben bereits einen längeren Leidensweg hinter sich, der nun enden soll.
Ich nutze dazu diverse Methoden aus Ost und West wie z.B. Yoga inkl. Einflüsse der Yogatherapie, mentale Methoden, Lebensberatung & Coaching, Atem- und Entspannungstechniken, Nuad, Faszientraining, Taping und vieles mehr.
Das Ziel ist, dass Du Deinen eigenen Wert spüren lernst und – unabhängig von mir – dieses Gefühl dauerhaft behältst.
Erstgespräch EUR 165/90 Min.
Absage/Terminverschiebung bis 24 Stunden vorher kostenfrei, danach 100%
Gesundheits-Coaching