Gruppenkurse

Yoga soft

Eroicagasse 20

1190 Wien

Montag 14:00-15:30 Uhr

Herbst-Kurs 7. September bis 21. Dezember 2020

14 Termine EUR 224

9-er-Block EUR 171

Yoga für Einsteiger (jeden Alters) und solche, die sanfte Dehn- und Muskelübungen schätzen.

Ziel: schonende Mobilisierung der Gelenks- und Muskelgruppen für ein besseres und vitales Lebensgefühl.

Yoga I + II

Eroicagasse 20

1190 Wien

Montag 18:00-19:30 Uhr

 

Herbst-Kurs 7. September bis 21. Dezember 2020

14 Termine EUR 224

9-er-Block EUR 171

Eine wundervolle Gelegenheit Yoga als Anfänger kennenzulernen oder erste vorhandene Kenntnisse zu vertiefen.

Ziel: Yoga und seine Prinzipien erlernen, den Rücken entlasten, seinen Körper zu mehr Beweglichkeit und Muskelkraft verhelfen - Stress bewältigen und die Alltagsroutine hinter sich lassen.



Online Yoga

Online-Herbstkurs

10. 9. - 17.12.2020

Donnerstag 18 Uhr (60 Min.)

via Zoom-Meeting

14 Termine EUR 112

5er-Block EUR 50

Drop-in EUR 12 

 



Yoga wann immer DU Zeit hast

Yoga als Download

60 Minuten-Sequenzen

Zusendung nach Bestellung unter kontakt@gesundmityoga.at

1x Download EUR 3

5er-Block EUR 12

 

Folgende Sequenzen stehen zur Auswahl:

Den Bauch stärken

Den Kopf klären

Den Rücken aktivieren

Feueratem - Kraft aufbauen

Gelassenheit - Dehnung (Hüftmuskulatur, Psoas)

Leichtigkeit - Rückbeugen, Arme, Schultern

Schultern spezial

Körperstabilität

Vagus-Nerv 1 (= Entspannungsnerv dehnen)

Vagus-Nerv 2 (= Entspannungsnerv dehnen)



Yoga im Park

Beethovenpark, Kahlenberger Str. 69, 1190 Wien

nach der Sommerpause ab Mitte August geht's weiter :o)

ab 3 Teilnehmer bei Schönwetter

EUR 15 - 60 Min.

Treffpunkt siehe Kontakt/Anfahrt

Yoga unter freiem Himmel lässt Dich das Gefühl, was Atmen bedeutet, so richtig erfahren!

Die Intensität der Praxis wird der Gruppe angepasst - unser Ziel ist die schonende Mobilisierung für Anfänger und Fortgeschrittene.



Einzelstunden

Yoga4me

Einzelstunde nach Vereinbarung unter 0676/4088450

EUR 75 für 60 Min.

EUR 90 für 90 Min.

jede weitere Person + EUR 15

Für all jene, die einen bestimmten Termin favorisieren, vorsichtiger/intensiver in die eigene Yoga-Praxis einsteigen wollen oder nicht in der Gruppe üben können/möchten.



Unser Yoga-Raum

Eroicagasse 20, 1190 Wien

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