Gruppenkurse

Yoga soft

Eroicagasse 20

1190 Wien

Montag 14:00-15:30 Uhr

Herbst-Kurs 7. Sept. bis 21. Dez. 2020

Termine:

Sept 7/14/21/28 - Okt 5/12/19 - Nov 2/9/16/23 - Dez 7/14/21

Yoga für Einsteiger (jeden Alters) und solche, die sanfte Dehn- und Muskelübungen schätzen.

Ziel: schonende Mobilisierung der Gelenks- und Muskelgruppen für ein besseres und vitales Lebensgefühl.

Yoga I

Eroicagasse 20

1190 Wien

Montag 18:00-19:30 Uhr

 

Herbst-Kurs 7. Sept. bis 21. Dez. 2020

Termine:

Sept 7/14/21/28 - Okt 5/12/19 - Nov 2/9/16/23 - Dez 7/14/21

Eine wundervolle Gelegenheit Yoga als Anfänger kennenzulernen oder erste vorhandene Kenntnisse zu vertiefen.

Ziel: Yoga und seine Prinzipien erlernen, den Rücken entlasten, seinen Körper zu mehr Beweglichkeit und Muskelkraft verhelfen - Stress bewältigen und die Alltagsroutine hinter sich lassen.



Online Yoga live

Online-Herbstkurs

10. Sept. - 17. Dez.2020

Donnerstag 18 Uhr (60 Min.)

via Zoom-Meeting

1x Schnuppern EUR 8

Drop-in EUR 15

5er-Block EUR 50

 

Termine:

Sept 10/17/24 - Okt 1/8/15/29 - Nov 5/12/19/26 - Dez 3/10/17 

 



Yoga wann immer DU Zeit hast

Yoga als Download

60 Minuten-Sequenzen

Zusendung nach Bestellung unter kontakt@gesundmityoga.at

1x Download EUR 8

5er-Block EUR 25

mehrmals abspielbar!

 

Folgende Sequenzen stehen zur Auswahl:

Den Bauch stärken

Den Kopf klären

Den Rücken aktivieren

Feueratem - Kraft aufbauen

Gelassenheit - Dehnung (Hüftmuskulatur, Psoas)

Leichtigkeit - Rückbeugen, Arme, Schultern

Schultern spezial

Körperstabilität

Vagus-Nerv 1 (= Entspannungsnerv dehnen)

Vagus-Nerv 2 (= Entspannungsnerv dehnen)



Yoga im Park

Beethovenpark

Kahlenberger Str. 69

1190 Wien

Frühling 2021 geht's weiter :o)

EUR 15 - 60 Minuten

Treffpunkt siehe Kontakt/Anfahrt

ab 3 Teilnehmer bei Schönwetter

Bitte bringe Deine eigene Yogamatte!

Yoga unter freiem Himmel lässt Dich das Gefühl, was Atmen bedeutet, so richtig erfahren!

Die Intensität der Praxis wird der Gruppe angepasst - unser Ziel ist die schonende Mobilisierung für Anfänger und Fortgeschrittene.



Einzelstunden

Yoga4me

Einzelstunde nach Vereinbarung unter 0676/4088450

EUR 75 für 60 Min.

EUR 90 für 90 Min.

jede weitere Person + EUR 15

Für all jene, die einen bestimmten Termin favorisieren, vorsichtiger/intensiver in die eigene Yoga-Praxis einsteigen wollen oder nicht in der Gruppe üben können/möchten.



Unser Yoga-Raum

Eroicagasse 20, 1190 Wien

Yoga im Park

Kahlenberger Straße 69, 1190 Wien