Online Yoga live

Online bis 21. Dez. 2020

Montag 18 Uhr (60 Min.)

via Zoom-Meeting

1x Schnuppern EUR 8

Drop-in EUR 15

5er-Block EUR 60 - auch am Donnerstag einlösbar 

Online bis 17. Dez. 2020

Donnerstag 18 Uhr (60 Min.)

via Zoom-Meeting

1x Schnuppern EUR 8

Drop-in EUR 15

5er-Block EUR 60 - auch am Montag einlösbar



Yoga wann immer DU Zeit hast

Yoga als Download

60 Minuten-Sequenzen

Zusendung nach Bestellung unter kontakt@gesundmityoga.at

1x Download EUR 8

5er-Block EUR 30

mehrmals abspielbar!

 

Folgende Sequenzen stehen zur Auswahl:

Den Bauch stärken

Den Kopf klären

Den Rücken aktivieren

Feueratem/Kraft aufbauen

Gelassenheit (Dehnung Hüftmuskulatur, Psoas)

Leichtigkeit (Rückbeugen, Arme, Schultern)

Schultern spezial

Körperstabilität

Vagus-Nerv I (= Entspannungsnerv dehnen)

Vagus-Nerv II (= Entspannungsnerv dehnen)

Bauch I

Rücken-Kraft aufbauen

Den Geist beruhigen

Die Wirbelsäule bewegen

Körper-Haltung I

Den Körper spüren I

Den Körper spüren II

Hier & Jetzt

An-spannen & Ent-spannen

Yoga für Schilddrüse und Hormone

Die Körpermitte mobilisieren



Gruppenkurse

Yoga soft

Eroicagasse 20

1190 Wien

Montag 14:00-15:30 Uhr

Herbst-Kurs 7. Sept. bis 21. Dez. 2020

 

Yoga für Einsteiger (jeden Alters) und solche, die sanfte Dehn- und Muskelübungen schätzen.

Ziel: schonende Mobilisierung der Gelenks- und Muskelgruppen für ein besseres und vitales Lebensgefühl.

Yoga I

Eroicagasse 20

1190 Wien

Montag 18:00-19:30 Uhr

 

Herbst-Kurs 7. Sept. bis 21. Dez. 2020

 

Eine wundervolle Gelegenheit Yoga als Anfänger kennenzulernen oder erste vorhandene Kenntnisse zu vertiefen.

Ziel: Yoga und seine Prinzipien erlernen, den Rücken entlasten, seinen Körper zu mehr Beweglichkeit und Muskelkraft verhelfen - Stress bewältigen und die Alltagsroutine hinter sich lassen.



Yoga im Park

Beethovenpark

Kahlenberger Str. 69

1190 Wien

Frühling 2021 geht's weiter :o)

EUR 15 - 60 Minuten

Treffpunkt siehe Kontakt/Anfahrt

ab 3 Teilnehmer bei Schönwetter

Bitte bringe Deine eigene Yogamatte!

Yoga unter freiem Himmel lässt Dich das Gefühl, was Atmen bedeutet, so richtig erfahren!

Die Intensität der Praxis wird der Gruppe angepasst - unser Ziel ist die Mobilisierung der Muskulatur für Anfänger und Fortgeschrittene.



Einzelstunden

Yoga4me

Einzelstunde nach Vereinbarung unter 0676/4088450

EUR 75 für 60 Min.

EUR 90 für 90 Min.

jede weitere Person + EUR 15

Für all jene, die einen bestimmten Termin favorisieren, vorsichtiger/intensiver in die eigene Yoga-Praxis einsteigen wollen, Ihren persönlichen Ablauf suchen oder nicht in der Gruppe üben können/möchten.



Unser Yoga-Raum

Eroicagasse 20, 1190 Wien

Yoga im Park

Kahlenberger Straße 69, 1190 Wien