Ich bin Martina Hums-Winter, geboren 1974, und meine Leidenschaft ist es, die Welt zu entdecken – durch Reisen und die Begegnung mit Menschen und ihren Geschichten.
Eine schwere Krankheit veränderte 2009 mein Leben von Grund auf. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn plötzlich alles auf dem Spiel steht – und wie herausfordernd der Weg zurück in ein stabiles Leben sein kann. Yoga, Meditation und Achtsamkeit helfen mir körperlich und mental.
Ich bin gesund, Yoga war bei dem Genesungsprozess ein wichtiger Bestandteil. Ich möchte Dich ermutigen Yoga als Körperaktivität und Lebenseinstellung kennenzulernen und es individuell für Dich zu nutzen. Es lohnt sich!
„Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.“
– Thich Nhat Hanh –
