Yoga in Wien

Das Yogastudio ist geöffnet und wurde den allgemeinen COVID-Hygiene- und Sicherheitsbestimmungen angepasst. Der Zutritt ist unter Einhaltung der 3-G-Regel erlaubt.  Aufgrund der begrenzten Plätze, bitte ich um Anmeldung.

Waltraud H.: *****

Ein Training zum Wohlfühlen, Entspannen und runterkommen, aber man ist durchaus auch körperlich gefordert. Die Trainerin hat eine sehr angenehme Stimme, gibt genaue Erklärungen und geht individuell auf die Teilnehmer ein. Sehr zu empfehlen und immer gerne wieder!

Rene M.: *****

Martina ist eine sehr professionelle Yogalehrerin die auf alle Teilnehmer individuell eingeht. Eine wundervolle und entspannende Erfahrung.

Christiane G.-M.: *****

Der Körper trainiert, die Seele in Frieden, die Lebensfreude gestärkt. So fühle ich mich nach einer sehr kompetent und achtsam geführten, abwechslungsreichen Yogastunde von Martina. Danke !

Jaqueline G.: *****

Noch nie habe ich mich so entspannen können wie bei Martina. Sie ist einfühlsam und man fühlt sich sofort wohl. Einfach Klasse, probiert es aus.

• regelmäßige körperliche Bewegung hält Dich bis ins hohe Alter fit
• Du brauchst nur eine Matte und Dich selbst
• Muskeln bauen sich auf
• Triggerpunkte wie Nacken und Rücken werden gedehnt, Schmerzen verschwinden
• durch Dehnung schüttet der Körper Glückshormone aus
• Dein Körper richtet sich auf
• Sehnen, Bänder und Gelenke bekommen Entlastung
• der Geist wird leise
• psychische Belastungen können leichter verarbeitet  werden
• Stress wird abgebaut
• Yoga spricht Deinen innersten Wesenskern an und bringt Dich einen Schritt näher zu Dir selbst
• es funktioniert seit mehr als 3500 Jahren
• und ewig viele weitere Gründe...