Yoga in Wien
Ich lade Dich ein mit Yoga körperliche Heilprozesse in Gang zu setzen, den Alltag loszulassen und eine Reise zu Dir selbst zu beginnen. Yoga war bei meinem eigenen Genesungsprozess ein wichtiger Bestandteil, daher möchte ich Dich ermutigen, es individuell für Dich zu nutzen. Es lohnt sich!
Ich freue mich auf Dich!
Deine Martina
Yoga für Sie & Ihn in 1190 Wien Nussdorf
direkt an der Straßenbahnlinie D
Aktuelles: Das Yogastudio ist geöffnet und wurde den allgemeinen COVID-Hygiene- und Sicherheitsbestimmungen angepasst. Ein Zutritt ist unter Einhaltung der 2-G-Regel erlaubt. Aufgrund der begrenzten Plätze, bitte ich um Anmeldung.
Gruppenkurse Klassisches Hatha-Yoga
Montag 18 Uhr
Dienstag 10 Uhr
Dienstag 18 Uhr
ONLINE Do 18:30 Uhr
Warum yoga?
- regelmäßige körperliche Bewegung hält Dich bis ins hohe Alter fit
- Du brauchst nur eine Matte und Dich selbst
- Muskeln bauen sich auf
- Triggerpunkte wie Nacken und Rücken werden gedehnt, Schmerzen verschwinden
- durch Dehnung schüttet der Körper Glückshormone aus
- Dein Körper richtet sich auf
- Sehnen, Bänder und Gelenke bekommen Entlastung
- der Geist wird leise
- psychische Belastungen können leichter verarbeitet werden
- Stress wird abgebaut
- Yoga spricht Deinen innersten Wesenskern an und bringt Dich einen Schritt näher zu Dir selbst
- es funktioniert seit mehr als 3500 Jahren
- und ewig viele weitere Gründe...
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Kostenlose Schnupper-Einheiten
Das sagen meine Yogateilnehmer
Waltraud H.: *****
Ein Training zum Wohlfühlen, Entspannen und runterkommen, aber man ist durchaus auch körperlich gefordert. Die Trainerin hat eine sehr angenehme Stimme, gibt genaue Erklärungen und geht individuell auf die Teilnehmer ein. Sehr zu empfehlen und immer gerne wieder!
Rene M.: *****
Martina ist eine sehr professionelle Yogalehrerin die auf alle Teilnehmer individuell eingeht. Eine wundervolle und entspannende Erfahrung.
Christiane G.-M.: *****
Der Körper trainiert, die Seele in Frieden, die Lebensfreude gestärkt. So fühle ich mich nach einer sehr kompetent und achtsam geführten, abwechslungsreichen Yogastunde von Martina. Danke !
Jaqueline G.: *****
Noch nie habe ich mich so entspannen können wie bei Martina. Sie ist einfühlsam und man fühlt sich sofort wohl. Einfach Klasse, probiert es aus.