Yoga in Wien


Ich lade Dich ein mit Yoga körperliche Heilprozesse in Gang zu setzen, den Alltag loszulassen und eine Reise zu Dir selbst zu beginnen. Yoga war bei meinem eigenen Genesungsprozess ein wichtiger Bestandteil, daher möchte ich Dich ermutigen, es individuell für Dich zu nutzen. Es lohnt sich!

 

Ich freue mich auf Dich!

Deine Martina

Yoga für Sie & Ihn in 1190 Wien Nussdorf 

direkt an der Straßenbahnlinie D



Gruppenkurse Klassisches Hatha-Yoga

Schnuppertage

Montag 6. Sept 18 Uhr

Dienstag 7. Sept 10 Uhr

Dienstag 7. Sept 18 Uhr

EUR 20/Einheit

pro Termin max. 8 Teilnehmer, bitte um Anmeldung

 

Start der Semesterkurse 13.9.21

Montag 18 Uhr - Yoga I

Dienstag 10 Uhr - Yoga soft

Dienstag 18 Uhr - Yoga I

Donnerstag 18:30 Uhr ONLINE


Yoga 4 me

Yoga Einzelstunden

für 1 bis 4 Personen


Yoga ONLINE

Deine Yoga-Stunde via Zoom direkt bei Dir Zuhause

Donnerstag 18:30 Uhr ab 30.9.21


Yoga Download

Yoga wann immer DU Zeit hast!

Yoga-Sequenzen als Download für Deine eigene Video-Bibliothek.



Warum yoga?

  • regelmäßige körperliche Bewegung hält Dich bis ins hohe Alter fit
  • Du brauchst nur eine Matte und Dich selbst
  • Muskeln bauen sich auf
  • Triggerpunkte wie Nacken und Rücken werden gedehnt, Schmerzen verschwinden
  • durch Dehnung schüttet der Körper Glückshormone aus
  • Dein Körper richtet sich auf
  • Sehnen, Bänder und Gelenke bekommen Entlastung
  • der Geist wird leise
  • psychische Belastungen können leichter verarbeitet  werden
  • Stress wird abgebaut
  • Yoga spricht Deinen innersten Wesenskern an und bringt Dich einen Schritt näher zu Dir selbst
  • es funktioniert seit mehr als 3500 Jahren
  • und ewig viele weitere Gründe...

 



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