Migräne mit Hilfe von Yoga abmildern

Frau, die sehr gestresst wirkt

Zurück zur Übersicht Die nervliche Notschaltung – Migräne mit Hilfe von Yoga abmildern Unser im Außen orientiertes Leben bringt Ruhelosigkeit, Überreizung und Stress – wir fühlen uns ausgelaugt und es treten vermehrt körperliche und seelische Beschwerden auf. Wir liegen nachts wach und grübeln, bewegen uns tagsüber zu wenig oder nicht körpergerecht, fühlen dauerhaft Ängste und […]

Räuchern – ein traditionelles Hilfs- und Hausmittel

Räuchern

Zurück zur Übersicht Räuchern – Ein traditionelles Hilfs- und Hausmittel Wir haben es in unserem Alltag nicht mehr integriert – das Räuchern. Dabei ist es eine alte Tradition, die vermutlich mit der Entdeckung des Feuers einhergeht. Beim Hineinwerfen von Räucherwerk ins Feuer wurden unterschiedliche Wirkungen der Düfte aufs Gemüt erkannt (wohltuend, beruhigend, belebend etc.). Ursprünglich […]

Die richtige Yogamatte

Matten im Yogaraum

Zurück zur Übersicht Die richtige YOgamatte Eine Yogamatte ist wie ein kleines Zuhause. Du solltest Dich darauf wohl fühlen und Freude haben, auf Ihr zu praktizieren. Neben Deiner Lieblingsfarbe oder Deinem Lieblingsdesign sind folgende Features sehr wichtig: Material: obwohl die meisten Standard-Sport-Matten aus PVC (Kunststoff) wirklich OK sind (weil rutschfest, langlebig, universell einsatzfähig, gute Dämpfung, […]